Träning

Träningstider

Tisdagar 18:00 Paddling
Torsdag 18:00 Paddling

Lördagar Kanotklubben 11:00- paddling, löpning jympa, styrketräning, skridsko, skidor, FIKA? Det är fritt val men också väderberoende. Vi försöker paddla så länge det går. Det är mycket egenträning på lördagar då vi även åker på tävlingar under den tiden så ledarledd träning kan man inte räkna med att det är.


 

Träning och Tävling att tänka på (gammalt men gäller fortfarande)

 

Bra länkar för tränings uppslag

träningsdagbok_v09 SKF

Utvecklingstrappan

SKF (förbundet)

RF:s dokumentbank

Bråvikens KK

Bra träningsövningar från Norge (olympiatoppen)

 

Vardsnäs